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Mostrando entradas de diciembre, 2025

El síndrome de la vuelta a casa: la otra cara emocional de la Navidad

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El síndrome de la vuelta a casa: por qué Navidad nos mueve tanto por dentro Hay algo que se repite cada año entre el 25 de diciembre y el 6 de enero. No sale en los anuncios, no se dice en voz alta en la mesa familiar, pero se siente. Una incomodidad leve, a veces intensa. Una mezcla rara entre cariño, cansancio, nostalgia y ganas de volver a irse. A eso muchos psicólogos y divulgadores lo llaman síndrome de la vuelta a casa . No es una enfermedad ni un trastorno clínico. Es una experiencia humana. Y muy común. Volver a casa no es solo volver a un lugar Volver a casa por Navidad no es simplemente cambiar de ciudad o dormir en la habitación de siempre. Es volver a una versión antigua de uno mismo . A los roles, a las etiquetas, a las dinámicas que se formaron cuando aún no eras quien eres hoy. Los expertos afirman que el cerebro funciona por asociaciones. Los espacios, los olores y las voces familiares activan circuitos emocionales antiguos. Por eso, aunque tengas 35 o 45 a...

Vidas extraordinarias: historias que enseñan español

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Por qué decidí contar estas Vidas Extraordinarias A menudo me preguntan qué me llevó a rescatar estas historias. La respuesta es sencilla y, a la vez, profundamente personal: siempre he creído que las cosas no pasan por algo , sino que pasan para algo . Y estas diez mujeres no aparecieron en mi radar por casualidad. Aparecieron para recordarme que el coraje no es la ausencia de miedo, sino la decisión de que hay algo mucho más importante que el temor: la fidelidad a uno mismo. Más que biografías, son espejos Cuando escribía Vidas Extraordinarias , no quería simplemente enumerar fechas o logros. Quería que, al abrir el libro, sintieras que entrabas en una galería de retratos vivos, vidas que aún están presentes. Al investigar a Catalina de Erauso, la monja alférez , no veía solo a un soldado; veía la lucha universal por la identidad. Al estudiar a Micaela Bastidas o a María Elena Moyano, no solo veía activismo; veía el sacrificio supremo de quienes entienden que su libertad pers...

Miami English: cómo el español ha cambiado el inglés en Miami

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Miami English: el inglés que suena a Miami Miami es sol, playa y salsa… y también tiene su propio inglés. No es un idioma nuevo ni un invento de lingüistas. Es inglés, pero con un toque muy particular: el Miami English . No apareció de la noche a la mañana. Tampoco es jerga de jóvenes. Es algo que nació de convivir con el español durante décadas. En Miami, escuchar español es normal: en la calle, en las tiendas, en la radio, en la tele, en casa. Y ese español se mezcla de forma natural con el inglés. ¿Cómo suena? Si escuchas a alguien hablando Miami English, notarás que dice todo en inglés, pero algunas frases suenan distintas. La influencia del español está ahí, sobre todo del español caribeño: cubano, venezolano, colombiano, puertorriqueño. Se nota en el ritmo, en la entonación y en cómo se arman las frases, no solo en palabras sueltas. Algunos ejemplos: “Make a party” en lugar de “have a party” . “Get down from the car” en lugar de “get out of the car” . “Expla...