Luis Ganoza Ferrer-Historias reales para pensar en español

Según la psiquiatra Marian Rojas-Estapé, una persona vitamina es la que te aporta energía, paz y alegría. Igual que las vitaminas son vitales para tu cuerpo, estas personas lo son para tu mente y tu bienestar. Su presencia te hace sentir seguro y valorado. Cuando te rodeas de personas vitamina , estás programando tu mente para el éxito y la felicidad. Es una inversión directa en tu bienestar. Compartir tiempo con personas vitamina no es solo agradable: tu cuerpo también lo agradece. Al sentirte acompañado y en calma, el estrés disminuye y aparecen sensaciones de confianza y alegría que fortalecen tanto tu mente como tu salud. Características de las personas vitamina: Empatía y escucha : Te escuchan con atención y no te interrumpen para dar su opinión. Impulsan tu mejor versión: Te animan a crecer, a aprender y a ser una mejor persona. Fortalecen tu salud: Su bienestar emocional se contagia y te hace más fuerte a nivel físico. Son un refugio seguro: Son ese...

¿Se acabaron las supermodelos? Cuando la IA entra en el mundo de la moda ¿Es la imagen que vemos real? Pues no, la he creado especialmente para este artículo usando un simple prompt. Dicho esto, la industria de la moda, un mundo de creatividad y arte, está a punto de cambiar para siempre. Marcas tan conocidas como Levi's , H&M y Stradivarius ya están usando modelos creados con inteligencia artificial (IA), y esta nueva tendencia ha generado un gran debate. ¿Es el fin de las supermodelos? ¿O solo un nuevo capítulo? La IA ya no es el futuro, es el presente La IA ha llegado a las pasarelas y a las tiendas. Levi's anunció una colaboración con una empresa de IA llamada Lalaland.ai para crear modelos que reflejen la diversidad de sus clientes, con diferentes tipos de cuerpo y tonos de piel. Stradivarius , por su parte, lanzó una campaña de moda hecha enteramente con IA. Sin embargo, no todo ha sido positivo. C...

Miedo y valentía: una reflexión personal "No tengas miedo", la frase que nunca les he dicho a mis hijos. Es como si les pidieras que dejen de respirar. El miedo no es algo opcional, es parte de lo que somos. No es un defecto ni una debilidad. Es simplemente un dato sobre lo que te está pasando. Y en ese dato está toda la clave. Con el tiempo, he aprendido a ver el miedo como una brújula personal . Si te mueres de nervios antes de una entrevista de trabajo , es porque ese empleo te importa. Si te sudan las manos antes de decir algo en público, es porque tu mensaje significa mucho para ti. El miedo no quiere decir que algo va mal, sino de que estás a punto de hacer algo que tiene significado en tu vida. La gente cree que ser valiente es no tener miedo. Y es todo lo contrario, la valentía aparece en los momentos difíciles, cuando el miedo está presente. Ser valiente es tener miedo, r...

Bogdan y el peso de los estereotipos Cuando Netflix estrenó la película El club del crimen de los jueves , muchos lectores en Polonia se sorprendieron. En el libro original, Bogdan es un personaje respetado: serio, inteligente, alguien que rompe con la imagen clásica que los británicos suelen tener de los polacos. Pero en la película, el mismo Bogdan aparece de otra forma, más ligera e inocente. El cambio no es pequeño: significa pasar de romper un cliché a volver a reproducirlo. ¿Por qué estereotipamos? Los expertos afirman que, nuestro cerebro necesita simplificar la realidad para ahorrar energía. El mundo es complejo y no podemos analizar cada detalle de cada persona que conocemos. Por eso aparecen los estereotipos: etiquetas rápidas que nos permiten sentirnos seguros. El psicólogo Daniel Kahneman lo llama un “atajo mental”. No siempre es malo: a veces estos atajos nos ayudan a tomar decisiones rápidas. Pero el problema es, cuando convertimos esos atajos en juicios rígidos, dej...

El sistema educativo y las inteligencias múltiples En la escuela parece que todo se mide con notas. Apruebas y eres “inteligente”; no apruebas y muchos te ven como “no capaz”. Pero, ¿de verdad tiene sentido evaluar a todos con el mismo patrón? Cada persona aprende de forma distinta, y eso casi nunca se considera. Howard Gardner, un psicólogo muy influyente, nos dio otra mirada: no hay una sola inteligencia, sino varias. Cada uno tiene su mezcla única de talentos, y muchas veces los exámenes ni siquiera los reflejan. Estas son las ocho inteligencias que él identificó: Lingüística: facilidad para leer, escribir o contar historias. Lógico-matemática: pensar con lógica, resolver problemas y trabajar con números. Es la más valorada en la escuela, pero no es la única importante. Espacial: imaginar cosas, visualizar soluciones o pensar en imágenes. Piensa en alguien que arma rompecabezas o sueña con diseñar casas. Musical: reconocer ritmos y melodías, disfru...